Hier in Freiburg werden wir meistens sehr von der Sonne und den klimatischen Verhältnissen verwöhnt. Der viele Sonnenschein war für mich, als gebürtige Frankfurterin, einer der Gründe, wieso ich mich vor einigen Jahren dazu entschlossen hatte Freiburg zu meiner Wahlheimat zu machen.
Und obwohl Herbst und Winter in Freiburg relativ kurz sind, im Vergleich zu anderen Regionen Deutschlands, hat mir zu Beginn der oft graue, neblige November immer ein wenig zu schaffen gemacht. Damit bin ich mit Sicherheit nicht alleine. Vielen Menschen schlägt die dunkle Jahreszeit aufs Gemüt.
Es ist dabei gut zu wissen, dass dies in den meisten Fällen ganz messbare, physische Ursachen hat. Was ja durchaus beruhigend ist, dass mit uns alles in Ordnung ist und wir auch etwas gegen unseren Herbst-Blues tun können.
Die Ursache ist folgende: Es ist weniger lange hell und unser Körper produziert deshalb weniger Serotonin und mehr Melatonin - was bedeutet wir fühlen uns müde und antriebsarm. Durch den Lichtmangel tritt oftmals auch ein Mangel an Vitamin D3 auf, und das schwächt sowohl unsere Gesundheit als auch unser Wohlbefinden. Dagegen hilft ...
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Geschrieben von Anja Esser
Mit der Sepp-Herberger-Urkunde werden seit vielen Jahren Vereine für ihr besonderes Engagement für den Jugendfußball deutschlandweit ausgezeichnet. Bereits zum zweiten Mal wurde der SvO in der Kategorie "Jugendarbeit & Kooperation Schule-Verein" mit dem Sepp-Herberger Preis gewürdigt. Die Fußballabteilung des Sport vor Ort Rieselfeld e. V. hat sich unter anderem in herausragender Weise für gemeinsame sportliche Aktivitäten zwischen Schule und Verein sozial eingesetzt. Bei der Preisverleihung wurde das große Engagement der 2013 neu gegründeten Fußballabteilung und aller Personen gewürdigt, die zu diesem Erfolg beigetragen haben.