Laufkurse - die sanfte Art, in Bewegung zu kommen! Du möchtest mit dem Laufen beginnen, weißt aber nicht, wie? Dann bist Du bei uns genau richtig! Finde Deinen Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden: Wer regelmäßig läuft, baut Stress effektiv ab, tankt neue Energie und steigert die Ausdauer für alle Lebensbereiche. Meriel Oder und Julia Benitz begleiten Dich in drei Monaten Schritt für Schritt zum Laufen. Das Ziel: 30 Minuten am Stück durchlaufen. Dabei kommt es nicht auf das Tempo an, sondern auf das Dranbleiben. Wir tauschen uns regelmäßig aus, motivieren uns gegenseitig und unterstützen uns auf dem Weg zum gemeinsamen Ziel.
Klein, unsichtbar – und entscheidend für Ihre Gesundheit Der Beckenboden ist eine wichtige und zentrale Muskelgruppe im menschlichen Körper. Verschiedene Lebenssituationen – beispielsweise Schwangerschaft und Geburt, Operationen, hormonelle Veränderungen oder der natürliche Alterungsprozess – können seine Funktion verändern und Beschwerden verursachen. Über die Beckenbodentherapie haben wir physiotherapeutisch die Möglichkeit, Einfluss auf Beschwerden des Beckenbodens, wie z.B. Inkontinenz oder Probleme nach Prostataerkrankungen zu nehmen. Ziel ist es, die Funktion des Beckenbodens zu verbessern, Beschwerden zu lindern und die Lebensqualität nachhaltig zu steigern.
Volle Fahrt hat jetzt die Vorbereitung auf unseren Ladenumbau aufgenommen. Wir haben noch bis einschließlich Samstag, den 1. August geöffnet und werden dann den Laden für ca. 3 Wochen schließen müssen. Genaueres dazu erfahren Sie in unserer Rubrik "Aus und rund um den Marktladen".
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