MOM LIFT CLUB - Indoor Training mit Baby/Kleinkind - 07.12.2026

Postpartales Training meets Functional Training mit Gewichten 

Du möchtest nach der Geburt wieder Kraft aufbauen und dich im Mamaalltag stark und fit fühlen? In diesem Kurs trainierst du ab 6 Wochen nach der Geburt deinen gesamten Körper – angepasst an dein individuelles Level und deine Bedürfnisse.

Der Fokus liegt auf deinem Core, der Beckenbodenmuskulatur und dem gezielten Aufbau deiner Kraft. Mit funktionellen Übungen und ausgewählten Gewichten bereiten wir deinen Körper Schritt für Schritt auf die körperlichen Anforderungen des Mamaalltags vor. Dein Baby ist natürlich mit dabei!

Für alle Fitnesslevel geeignet. Wir empfehlen einen parallel laufenden oder bereits abgeschlossenen Rückbildungskurs.

Wo: CrossFit Box Lion Pride, Freiburg-Haid, Riegeler Str. 13, 79111 Freiburg im Breisgau