Yoga Mix

Yoga ist mehr als Fitness: Yoga ist eine Kombination aus Atemübungen und speziellen Körperübungen (Asanas). Yoga fördert Beweglichkeit und Kraft, stärkt die Körperwahrnehmung und die Achtsamkeit, bringt Gelassenheit und kann Verspannungen lösen.
Yoga in der FT orientiert sich an dem klassische körperorientierten Hatha-Yoga, das in der reinen Form ebenso angeboten wird. Beides ist gut für Anfänger geeignet, da es sehr variabel anpassbar ist.

Yoga-Mix ist eine Mischung aus Hatha-Yoga und Power-Yoga.

Bitte beachten Sie, dass in den Ferien keine Angebote im Rieselfeld stattfinden.