Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches die Kräftigung der Muskulatur des Core, Beckenboden-, Rücken- und Bauchmuskulatur, im Blick hat. Beim Pilates werden vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen.
Beim Faszien-Pilates werden die kräftigenden Übungen der Pilates-Methode mit dynamischen Bewegungen aus dem Faszientraining kombiniert.

Bitte beachten Sie, dass in den Ferien keine Angebote im Rieselfeld stattfinden.