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Bewegungstreff im Freien Rieselfeld äwirVorbereitet und organisiert durch die Gruppe ÄwiR im KIOSK e.V. wird es ab Ende März ein neues Angebot für die Bewohner im Rieselfeld geben. Ideengeber waren die Frauen des Besuchsdienstes der Gruppe Älter-werden-im-Rieselfeld (ÄwiR). Einfache, alltagstaugliche Bewegungsübungen zum Erhalt von Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht, begleitet durch geschulte Anleiter*innen. Die Übungen sind besonders auf ältere Bewohnerinnen und Bewohner abgestimmt. Teilnehmen kann natürlich jeder, der möchte. Sich bewegen hält Körper und Geist in Schwung und gibt ein gutes Lebensgefühl. Sechs Frauen und Männer aus dem Rieselfeld hatten ein Seminar des Gesundheitsamtes besucht, um den Bewegungstreff im Herzen des Rieselfelds zu geleiten. Für alle, die Lust auf Bewegung im Freien haben, auch ohne sportlichen Ehrgeiz. Macht in einer Gruppe mehr Spaß.

Veronika Stroh und Bärbel Müller nannten beim Vortreffen nochmals die 7 Regeln:

  • Die Bewegungstreffs finden immer im Freien statt. Nur bei ganz unfreundlichem Wetter „flüchten“ wir ins Glashaus.
  • Der Schwerpunkt liegt auf Gymnastikübungen, mit denen Koordination und Beweglichkeit gefördert und Muskelkraft in Armen und Beinen aufgebaut werden.
  • Die Übungen sind einfach, machen Spaß, überfordern nicht und werden durch regelmäßige Wiederholung wirksam. Sie entstanden aus dem Übungsprogramm „Fünf Esslinger“, das von Dr. Martin Runge (Aerpah-Klinik Esslingen) entwickelt wurde.
  • Jede/r macht nur so viel mit, wie ihr/ihm gut tut.
  • Die Übungsleiter*innen sind gut geschult, erläutern jede Übung und zeigen wie es geht.
  • Sie achten auf die Teilnehmer*innen, sind jedoch keine Therapeuten und nicht in der Lage bei eventuellen Beschwerden zu beraten. Wenn Sie Zweifel haben, ob die Übungen für Sie geeignet sind, fragen Sie bitte Ihren Arzt oder Therapeuten.
  • Achten Sie bitte selbst auf sich. Bei Schmerzen sofort das Training abbrechen. Sie nehmen auf eigenes Risiko am Bewegungstreff teil.
    Eine Haftung anderer ist ausgeschlossen.

Bewegungstreff im Freien: 

ab 29. März 2017, immer mittwochs, 10:00 Uhr  (ca. 45 Minuten)
auf dem Maria-von-Rudloff-Platz (zw. Glashaus und Kirche)
Leichte Kleidung, dem Wetter angepasst, wird empfohlen.

 

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