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Yoga im Quartier

  • Yoga im Quartier

    Yoga im Quartier

    Wie kann ich im Alltag mehr Freiraum für mich schaffen, wie zu mehr Energie, körperlicher Beweglichkeit, Entspannung und Ausgeglichenheit kommen?

    'Yoga im Quartier' geht auf diese Bedürfnisse ein. Pranayama-Atemübungen verleihen uns mehr Schwung. Yoga-Asanas dehnen und kräftigen die Muskulatur und mobilisieren die Gelenke. Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen führen uns zu uns selbst zurück und unterstützen uns darin, uns besser auf das Leben einzustimmen.

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