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SUMMARY:Wirbelsäulen-Training
DESCRIPTION:Sich etwas Gutes tun -\nmit Übungen, die auch den Umgang mit uns und unserer Wirbelsäule schulen. Häufige Gründe für Rückenschmerzen sind Verspannungen und "falsche" Bewegungsmuster. Aber erst wenn wir spüren wie wir uns bewegen können wir etwas ändern. Dazu kommen Übungen für Kraft und Beweglichkeit, und die Übertragung auf Alltagssituationen. Die Übungen werden individuell angeleitet, entsprechend der jeweiligen Verfassung. \nFür Menschen jeden Alters, auch ohne Bewegungserfahrung, in einer kleinen Gruppe mit Musik und guter Laune.\nLeitung:\nAstrid Schreiber, Präventionssport, Reha-Sport, DTB-Rückenkursleiterin, Bewegung 50+ und 80+\nmittwochs, 10:45 - 11:45, Anmeldung erforderlich. \nKurs ab 15.04.2015  oder einzelne Termine \nKirchenzentrum Rieselfeld, Maria-von-Rudloff-Platz 1, Ökumenischer Saal.\n(0761) 47 63 231 \njungimkopf@gmx.de

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LOCATION:Ökumenisches Kirchenzentrum Maria Magdalena › Kirche, Maria-von-Rudloff-Platz 1, 79111 Freiburg im Breisgau, Baden-Württemberg, Deutschland
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